20km de Bruxelles

Le 31 mai prochain se déroulera l’édition 2020 des 20 kms de Bruxelles.

Comme chaque année, Symbio offre le dossard à ses affiliés afin de favoriser « la santé par le sport ».

Les 20 kms c’est aussi découvrir Bruxelles autrement, sa ville, ses monuments et sa beauté !  Ce beau challenge demande une préparation physique spécifique, c’est-à-dire un entrainement progressif rigoureux durant les semaines précédentes, une alimentation équilibrée (en évitant alcool, café et boissons énergisantes mais en privilégiant l’eau au maximum) et 3 jours avant le départ optez pour un sommeil de qualité !

N’hésitez pas à consulter le site de l’organisation pour obtenir un max de bons conseils www.20kmdebruxelles.be

 

 

Comment participer ?

1. Inscrivez-vous ici:

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2. Effectuez le paiement de 25 euros pour le 20 avril 2020 au plus tard sur notre compte bancaire « Solidarité » BE88 3100 5207 4841 avec comme communication « NOM PRENOM 20km ».

Comme l’an passé, ces 25 euros vous seront reversés après participation effective à l’évènement. Cette procédure permet d’éviter les annulations de dernière minute.