20 km door Brussel

Op 31 mei 2020 vindt de volgende editie van de 20 km door Brussel plaats. Net zoals vorige jaren kunt u ook deze keer een rugnummer van Symbio krijgen en ons helpen een sportieve levensstijl te promoten.

Door mee te doen, leert u de stad Brussel en zijn vele monumenten ook op een andere en mooie manier kennen.

Deze uitdaging vereist een specifieke fysieke voorbereiding: zorg dat u een gepast trainingsschema volgt in de weken voorafgaand aan de wedstrijd en zorg voor een evenwichtig dieet (vermijd alcohol, koffie en energydranken en drink zoveel mogelijk water). Ook een goede nachtrust is cruciaal! Aarzel niet om de website van de organisatie (www.20kmdebruxelles.be) te raadplegen voor nog meer tips.

 

 

 

Hoe kan ik deelnemen?

1. Schrijf u in via:

  • :

2. Stort vóór 20 april 2020 25 euro op het rekeningnummer BE88 3100 5207 4841 op naam van “Solidarité” en gebruik de volgende mededeling: “NAAM VOORNAAM 20km”. Net als vorig jaar wordt deze 25 euro terugbetaald na uw deelname aan het evenement. Met deze procedure kunnen we last-minute annuleringen vermijden.